Bewusstsein ist Heilung.
Sieh die Dinge nicht nur an, sondern nimm dir auch Zeit,
sie wahrzunehmen.
POLARITY THERAPIE
Polarity Therapie nach Dr. Randolph Stone (1890 - 1981) ist ein holistisches Gesundheitssystem, welches der Alternativmedizin zugeordnet wird. Es verbindet östliche und westliche Heilmethoden und baut auf einem einzigartigen Modell der Energie-Anatomie auf.
Polarity Therapie setzt genau dort an, wo du jetzt bist. Im Zentrum steht die Erlernung und Steigerung der Selbstwahrnehmung. Ganz nach der Philosophie “Awareness is the Healer” wird ein harmonischer, ausgewogener Fluss der Lebensenergie im und um den Körper ermöglicht. Gesundheit und natürliches Wohlbefinden sollen so gefördert und erhalten bleiben.
Es gibt vier verschiedene Behandlungsformen in der Polarity Therapie:
KÖRPERARBEIT.
Auf der Massageliege wende ich verschiedene Berührungsmethodiken an. Die Berührungen können sanft oder auch manipulativ sein. Je nach Bedürfnis deines Körpers und tagesaktuellen Wohlbefinden. In der Körperarbeit werden Verspannungen gelöst, Entspannung geschaffen sowie die Wahrnehmung für deinen Körper, Gefühle und Gedanken gesteigert.
KOMMUNIKATION.
Durch geführte Meditationen und reflexive Kommunikation wird eine Atmosphäre der Beobachtung und Entspannung erreicht. In den Sitzungen zeige ich dir konkrete Tools und Übungen, die du auch im Alltag anwenden kannst. So kannst du auch ausserhalb der Therapie deinen Umgang mit beispielsweise Stress, Erschöpfung oder Rastlosigkeit nachhaltig verbessern. Unser gemeinsames Ziel ist es dein Bewusstsein zu fördern und dich zu jeder Zeit, in jedem Moment selbst zu ermächtigen. Lerne nachhaltig bei dir zu bleiben und trotzdem in Verbindung zu sein.
FASTEN-REINIGUNG UND GESUNDHEITSAUFBAU.
Fasten ist ein wichtiger Bestandteil in der Polarity Therapie. Ich begleite dich durch die 10-15 tägige Polarity-Fasten-Reinigung. Während der Fastenzeit darfst du essen: Du bekommst von mir Ernährungs-Guidelines, den Polarity-Tee sowie Übungen, die dich beim Fasten unterstützen. Ziel des Fastenprozesses ist es, deinen Körper zu reinigen und Erkenntnisse über deine Ernährungsbedürfnisse und dein Verhalten zu gewinnen (Stichwort: Selbstwahrnehmung).
YOGA ÜBUNGEN.
Ich zeige dir verschiedene Yoga-Übungen, mit welchen du Verspannungen und Unbehagen lindern kannst. Mit der Zeit lernst du deinen Körper und seine Bedürfnisse besser zu verstehen. Mit diesen gezielten Übungen kannst du die Verantwortung für deine Entspannung und dein Wohlbefinden übernehmen.
ÜBER MICH.
Seit über zehn Jahren beschäftige ich mich mit den verschiedenen Angeboten der Alternativmedizin. Meine Erfahrungen gehen von Bioresonanz, Yoga, Craniosacral Therapie, Akupunktur bis zur pflanzlichen Medizin. Die Polarity Therapie hat dabei einen speziellen Stellenwert gewonnen. Ich entdeckte Polarity Therapie im Jahr 2015. Keine andere Therapieform empfinde ich als so komplett, sanft und zielführend.
Polarity Therapie hat mein Leben verändert und mich darin unterstützt ein nachhaltig besseres Verständnis über mich und meine Bedürfnisse sowie meine Umgebung zu gewinnen. Ich habe gelernt, die Tools aktiv in meinen Alltag zu integrieren. So ist es mir gelungen Verspannungen aus früheren Verletzungen, meine Magenprobleme und mein ständiges Kopfkino zu beruhigen und aufzulösen.
Die Kunst der Beobachtung ist meine Medizin. Durch die ständige Haltung des Beobachters, ist es mir gelungen, Ursachen für blockierende Denk- und Verhaltensmuster, Schmerzen und chronische Krankheiten, zu erkennen und zu heilen.
Meine positiven sowie inspirierenden Erfahrungen mit Polarity Therapie haben mich dazu bewogen, mich intensiver mit dieser Therapieform auseinander zu setzten und eine Ausbildung zu absolvieren.
Bevor ich mich entschieden habe, mich ganz auf die Alternativmedizin zu fokussieren, arbeitete ich über zehn Jahre als Beraterin im Bereich Marketing und Medien. Meine Affinität für klare Kommunikation und schönes Design begleiten mich auch weiterhin auf meinem Weg.
MEINE AUSBILDUNGEN
In Ausbildung: Associate in Polarity Principles & Registered Polarity Practitioner, Polarity Therapy Institute in San Francisco, mit Brian Jansen, Februar 2021 bis März 2022, San Francisco.
250h Vinyasa Yoga Flow Teacher Training, POP UP YOGA, mit Deddou Burkhard, Januar bis Juli 2018, Zürich.
100h Integrated Yin Yoga Teacher Training, Elemental Yoga, mit Jade Wood, August 2018, Luzern.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert eine Sitzung?
Unsere erste Kennenlern-Sitzung dauert 1 Stunde und 30 Minuten. Über die Dauer der weiteren Sitzungen entscheidest du. Ich biete Sitzungen von 1 Stunde oder 1 Stunde und 30 Minuten an.
Trage ich bei der Körperarbeit Kleidung?
Ja. Die Körperarbeit findet bekleidet statt. Ich verwende keine Öle. Ich empfehle, bequeme Kleidung zu tragen, welche dich bei der Entspannung unterstützt.
Muss ich mich auf eine Sitzung vorbereiten?
Gerne kannst du dir bereits vor der Sitzung überlegen, auf was du in der gemeinsamen Arbeit den Fokus setzen möchtest. Es empfiehlt sich ausserdem nicht mit vollem Magen in die Sitzung zu kommen.
Was kann ich von der Therapie erwarten?
Nach der Sitzung fühlst du dich entspannt und gelöster. Du gewinnst neue Erkenntnisse über dich selbst und schärfst deine Wahrnehmung und somit dein Bewusstsein. Somit gewinnst du langfristig ein besseres Verständnis über deine Themen, kreierst für dich stimmige Lösungsansätze, um positive sowie nachhaltige Veränderungen zu erreichen.
Kann ich die Sitzungen über meine Krankenkasse abrechnen?
Polarity Therapie ist eine in der Schweiz anerkannte Praxis in der komplementäre Medizin. Ich bin aktuell noch in der Ausbildung und kann dir deswegen noch keine Abrechnung über die Krankenkasse anbieten.
Woher kommt Polarity Therapie?
Polarity ist eine alternativmedizinische Therapie. Es handelte sich ursprünglich um eine Mischung aus der Cranio-Sacral-Therapie und Motiven des Ayurveda, erdacht von dem österreichischen Osteopathen Rudolf Bautsch, der als Kind in die USA einwanderte und sich dort Randolph Stone nannte.
Quelle: Wkipedia